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　　在这个时节该 如何

调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或
少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。